Zdrowie w trakcie leczenia zależy nie tylko od dobranej terapii, ale także od tego, jak organizm znosi jej obciążenie i adaptuje się do zmian metabolicznych. Wątroba metabolizuje leki, uczestniczy w neutralizowaniu toksyn i pomaga utrzymać równowagę metaboliczną. Przy długiej lub intensywnej terapii potrzebuje kontroli, odżywienia i ograniczania stresu oksydacyjnego. Ten poradnik pokazuje, jak wspierać narząd bez ryzykownych skrótów, nadmiaru suplementów i obietnic, których nie da się odpowiedzialnie potwierdzić.

Wzmocnienie odporności to dla maratończyka priorytet nie mniejszy niż realizacja planu treningowego czy dbanie o odpowiednią podaż węglowodanów. 

Mikrobiota jelitowa to dynamiczny ekosystem, który odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu, metabolizmu energetycznego oraz funkcjonowania osi jelito-mózg. 

Nasz system odpornościowy to bez wątpienia najbardziej precyzyjna armia świata, która chroni nas przed zagrożeniami 24 godziny na dobę. Wśród miliardów wyspecjalizowanych jednostek szczególną rolę pełnią komórki NK (ang. Natural Killer cells). 

W ostatnich latach rośnie zainteresowanie suplementami diety, których działanie jest analizowane w badaniach naukowych. Historia Bi.Bran stanowi przykład produktu rozwijanego równolegle z postępem wiedzy z zakresu nauk o żywieniu.

Jednym z pierwszych sygnałów pogorszenia samopoczucia bywa brak apetytu, który może prowadzić do osłabienia organizmu i spadku energii. Równolegle pojawia się nierzadko gorszej jakości sen lub bezsenność ze stresu, utrudniająca regenerację. W takich momentach szczególnego znaczenia nabiera całościowe podejście do zdrowia.