Wiosna kojarzy się nam w większości z przyjemnymi doznaniami – temperatury rosną, rośliny kwitną, wszystko wokół budzi się do życia. Istnieje jednak pewne zjawisko, które w pierwszych tygodniach tej pory roku niesie za sobą negatywne skutki – przesilenie wiosenne. Czym jest? Jak powinniśmy się zachować, gdy go doświadczymy? Przeczytaj!

Witamina D jest zwana witaminą słońca, gdyż jednym z jej głównych źródeł w naszym organizmie jest synteza skórna. Dowiedz się, jakie znaczenie ma wit D w kontekście odporności organizmu, profilaktyki nowotworowej, a także jako uzupełnienie codziennej diety dla pacjentów ze stwierdzoną chorobą nowotworową.

Zbliża się upragnione lato, a wraz z nim okres wytchnienia od wyjątkowo trudnej wiosny 2020 roku. Zaczynamy częściej wychodzić na zewnątrz i powoli spotykać się z rodziną i przyjaciółmi. Nie zapominajmy jednak o regularnym budowaniu odporności, ponieważ nie można wykluczyć, że koronawirus powróci jesienią. Jak wspierać odporność?

W przededniu wiosny nasz organizm wystawiony jest na ciężką próbę. Zmienna pogoda oraz nasilone w tym okresie wirusy to czynniki, które mogą przyczynić się do wzrostu zachorowań. W tym okresie warto zadbać o odporność swojego organizmu. Szczególnie ważna jest prawidłowa dieta i suplementacja witaminy D3.

Soja i produkty tworzone na jej bazie znalazły na świecie wielu zwolenników. Nie ma w tym nic dziwnego – zawarte w niej białka, kwasy tłuszczowe, czy fitoestrogeny są niezwykle cenne dla naszego organizmu. Dostrzegła je również branża medyczna, a soja znalazła się w składzie leków i suplementów diety. Jakie są jej właściwości? Przekonajmy się!

Lato w Polsce nie zawsze oznacza słoneczne dni, co utrudnia nam pozyskiwanie wit. D w sposób naturalny. Na to również jest sposób - odpowiednia dieta oraz suplementy. Osoby w każdym wieku powinny rozważyć suplementację, jednak to dorośli i seniorzy, ze względu na obniżoną syntezę witaminy D, powinni uzupełniać ją przez cały rok